Индийская аюверда в помощь при лечении простуды


Если рассказать вкратце, что такое аюверда, то это древнее учение, которое зародилось в Индии и не ограничивается лечением телесных недугов человека. Индийская аюверда рассматривает человека как совокупность факторов – психологических, физических, духовных, социальных. Поэтому аювердическое лечение предполагает не только лечебные рецепты, но и учит, как противостоять болезням.

Аюверда: что это такое

Аювердическое лечение и философия здоровья

Индийская аюверда гласит, что когда человек заболевает, организм нужно разгружать. Первое, что надо сделать, – это снизить темп жизни:

  1. Уменьшить рабочие нагрузки,
  2. Питаться здоровой пищей,
  3. Чаще находиться в состоянии покоя (в том числе и душевного),
  4. Стремиться выздороветь как можно скорее (организм сам определит, с какой скоростью ему легче справится с вирусом).

И никаких «ударных доз» лечебных препаратов и резких смен температурных режимов!

Еще один важный момент восточной философии здоровья: во время болезни нужно максимально облегчить желудочно-кишечный тракт больного. Ведь много энергии у человека тратится на переваривание пищи, которую иногда каждый из нас употребляет в большом количестве.

Аювердическое лечение обычно начинается с простой диеты: отваренные рис и бобы мунго, которые можно купить на рынке или в интернете на сайтах, где продают аювердические продукты. К ним добавляют небольшое количество соли и лимонного сока.

Аювердическое лечение

Почему именно такой выбор продуктов

Рис имеет свойства абсорбента. Когда он продвигается по желудочно-кишечному тракту, он забирает себе избыточную слизь, которая кишит в организме. Бобы имеют в своем составе белок, который легко усваивается, потому и славится своей питательностью.

Лимон – противоокислитель, содержащий много витамина С, полезного для иммунной системы. Аювердические врачи рекомендуют употреблять воду комнатной температуры. Убедившись в том, что организм получает достаточно питательных веществ, но функционирует в «облегченном режиме», можно приступать к основной цели – похудению или лечению.

Аювердическое лечение простуды у взрослых и детей

Лечение «влажной» простуды

Согласно аюверде, чаще всего встречается так называемый «влажный тип», простуды который проявляется мокротой и обильным насморком. При этом типе простуды нужно исключить влажность и холод. Больной должен находиться в теплом сухом помещении.

Пища должна быть легкой и простой текстуры – овощи и каши. Принимается она только в теплом виде, даже фрукты нельзя употреблять из холодильника.

Молочные продукты исключаются из рациона. Употребляются мясные и рыбные бульоны, без хлебобулочных изделий, чтобы не перегружать организм.

Заболевшему взрослому или ребенку нужно давать больше теплых чаев с имбирем, гвоздикой или корицей. Можно добавить мед, но в небольшом количестве. В качестве потогонного средства заваривают чабрец и шалфей.

Индийская аюверда

Аювердическое лечение «сухой» простуды

Простуда под термином «сухой тип» проявляется лающим кашлем, охриплым голосом с последующей его потерей. По аюверде во время болезни нужно находиться в комнате, где теплый и влажный воздух.

Питья употреблять как можно больше и в теплом виде. Назначаются отхаркивающие средства в виде трав. Уместными здесь будут анис или солодка. Нос можно смазывать кунжутным маслом. Эвкалипт облегчит дыхание, использовать его можно через ингалятор.

Аювердическое лечение: что это

Можно применять семена пажитника, которые известны своим ценным для организма составом. 2 ч. л. семян заливают одним стаканом воды или молока и доводят до кипения на медленном огне, на протяжении 15 мин.

Принимать по полстакана 3 раза в день. Можно добавлять финики и мед. Если ощущается вкус небольшой горечи, то его легко заглушить небольшим количеством фенхеля.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *